Dentro de los aspectos más frecuentemente afectados por la pandemia se encuentran los trastornos del sueño. Ahora, gran parte de la población no puede dormir con tranquilidad debido a las preocupaciones y miedos que les genera el mundo exterior. Sobre este tema, en México, se realizó un estudio durante los primeros dos meses de aislamiento para explorar los trastornos del sueño, la ansiedad y la depresión. La investigación fue encabezada por la Dra. Guadalupe Terán Pérez y fue publicada por el Multidisciplinary Digital Publishing Institute. De acuerdo a los resultados del estudio, un alto porcentaje del sueño de los participantes fue severamente afectado, con informes de mala calidad al dormir. Además, el porcentaje de mujeres afectadas fue mayor que los hombres; las personas más jóvenes parecían ser más sensibles a las condiciones de aislamiento y su sueño se vió más afectado que el de las de las personas mayores. Las alteraciones del sueño generan a menudo un círculo vicioso negativo que empeora la calidad de vida de los pacientes con trastornos mentales e influyen negativamente en el equilibrio de la salud mental. Los efectos a corto plazo se caracterizan principalmente por un deterioro de las funciones ejecutivas, incluida la memoria de trabajo verbal y no verbal, déficit de atención y regulación emocional y motivacional, así como dificultades en la resolución de problemas.

Palabras clave: pandemia, insomnio, trastornos del sueño,

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